2 > sal a correr al aire libre asumiendo que ya has hecho del ejercicio una costumbre en tu vida es buen tiempo para realizarlo en el parque más cercano a tu casa.
3 > haz maleta y lánzate con tu pareja o amigo a la playa más cercana si no tienes días de vacaciones, tomate un día de semana para recargar Energía !Buen viaje!